自製丰胸食谱 傲人胸型吃出来

饮食丰胸是最安全可靠的丰胸方法，怎幺自製丰胸食谱？下面跟着小编一起来学习。

日常丰胸食物推荐：蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，花生、腰果、黄豆，芝麻等。

木瓜黄豆猪脚汤

材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

做法：

1、先将猪脚皮刮洗乾净切块，用滚水烫一下去腥。

2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3、木瓜去皮去籽，放入做法2材料中，再炖半小时。

4、汤炖好后熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐即可。

木瓜黄豆和猪脚都是很好的丰胸食材，富含胶原蛋白，有美颜丰胸的功效。

黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白。

做法：药材洗乾净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗，鲈鱼内脏去掉，洗凈后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。

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山药丝瓜炒鱿鱼

所需材料：山药、丝瓜、鱿鱼、葱、姜。

做法：

1、首先将山药和丝瓜洗乾净去皮，用刀切成块状放在一边备用。

2、爆炒葱姜，然后迅速加入鱿鱼翻炒，依次放入调料。

3、倒入山药块，翻炒大概2分钟后，最后加入丝瓜炒熟即可食用。

鱿鱼蛋白高，与山药搭配在一起，有很好的丰胸效果。